こんにちは、ユニ子です。 私はバストアップしながら痩せる指導師としてこのブログを書かせていただいていますが、本職はパーソナルトレーナーでもあります。述3000名以上の女性のカラダを診させていただくなかで、最も多くの女性が、【下半身太りをどうにかしたい！ しかし、下半身太りは脂肪がだけが原因なのでしょうか。そこには、女性ならではの原因も隠されているようです。 下半身だけ太りやすい！女性特有の6つの原因と対処法. 下半身太りの原因は 骨盤の歪み、運動不足、冷え性など、様々ですが その中でも、一番の原因は 【食べ物】なんです！ 「カロリーが、多いからダメ！カロリーが少ないからok!」 ではなく・・・ 「何を食べているか」 食べ物の内容によって、スタイルが変わってしまうんです！ 「お尻や太ももの脂肪が気になる」 「上半身は細いのに下半身がぽっちゃり」 下半身太りが気になっている女性は多いのではないでしょうか？ 何をやっても痩せないお尻と太もも、もしかしたら原因は、反り腰（骨盤が前傾しているから）かもしれません。 体全体の脂肪が多くて、下半身にも脂肪がついてしまう. 食事のコントロール を中心にした効果的なダイエットで、全身の脂肪を落としましょう！ 下半身太りにも、パーツ痩せではなく 全身痩せが効果的 です！ 下半身太りの原因はタイプ別に3種類。「水太り」「脂肪太り」「筋肉太り」に分けられます。本気で美脚を目指すなら、アナタの太りタイプとそれに合わせた脚痩せ法を知ることが大切！これでもう、効果の出ないダイエットをする必要はありません♪ 女性にとても多いとされる下半身太り。上半身は薄いのに、お尻から太ももがドン！ふくらはぎがパン！筋肉の育ち方が上下でバランス悪い方は確かに多いです。見た目だけの問題ではないのです。下半身太りの原因と対策をお伝えしていきます。 食べ過ぎたりすれば、脂肪が蓄えられ太ってしまいます。 解決方法. あなたの、下半身太りの原因をチェックして 当てはまる行動を止めれば、下半身太りが解消されていきます。 とても、単純明快ですよね！？ あなたが、知らず知らずにしてしまっている 下半身太りになる行動・・・ 意外なところに、原因が隠されているかもしれません！
下半身太りの原因その1. デスクワークの下半身太りは でも予防できる！！ できる女性といえば、足を組んで椅子に座っているイメージがありません？ ですが！下半身太りを予防する為には、足を組むのはナンセンス！美しい美脚を保つためには実は あぐら をかくのがいいんです！