通勤ランって仕事の行き帰りに走るだけでしょ？と思いきや、始めようとしたら意外とあれやこれや準備が大変。女性ならではの悩みも。今回は通勤ランを始めるにあたって必要なことを、帰宅ラン歴2年の経験を踏まえてまるっとお伝えいたします。 忙しいサラリーマンがランニングをする時間を確保するのには、『 帰宅ラン 』がとってもオススメです。しかし、スーツで仕事をしている人にとって、ランニングに必要な荷物の運搬や、着ていたスーツやワイシャツ、革靴をどうするのか？は非常に困る問題です。 ランニングやウォーキングをする時、ポケットに荷物を入れると意外と邪魔になりがちです。ランニングやウォーキングに初めて挑戦する女性必見のずれにくいランニングバッグをご紹介します。夏場の暑い時期や長距離を走るときなど用途別の選び方もお伝えします。 ランニングやジョギング、ウォーキングをするときでも、ウェアや持ち物に悩むのは女性の宿命。でもどうせなら、手ぶらで軽快に走りたいですよね。今回は、快適ランにオススメの装備とスマホの活用法をご紹介します。 手ぶらランがオススメな理由外ランに出かける際、「あれも大事！ ランニング中、荷物をコンパクトに携帯できる「ウエストポーチ」。腰の位置なので荷物を取り出しやすく、貴重品を入れておきたい方におすすめです。とはいえ容量や形、機能などはアイテムによってさまざま。どれを選ぶか迷う方も多いと思います。 ランニングポーチがあれば、スマートフォンやお金を持ち歩けるので便利ですよね。今回は、防水加工は施されたタイプやペットボトルが収納できるタイプ、アウトドアブランドが出しているランニングポーチなど、おすすめアイテムを幅広くご紹介します。