ロードバイク初心者の頃は、周りに詳しい人がいないと、我流でやるしかない。なんであんなウェア着ているの？とか、ロードバイクってどのくらい速く走れるの？とか、1日ロングライドでどのくらい走れるの？とか、いろいろな不思議が多い。そんな疑問に強引な仮説をお伝えしてみる。 ヒルクライムレースやロングライドイベントで自身のパワー（出力）をチェックしながら走ることで、今持てる最大のパフォーマンスを発揮しやすくなります。
思いっきりロングライドを楽しんだ翌日は、体がだるくて、職場でも眠くて仕方がない・・・。そのような悩みを抱えているサイクリストの皆さんは多いのではないでしょうか。とくに、30代半ばあたりからは、若いとき⋯⋯ そのほか 乗鞍ヒルクライムのパワーデータを振り返る パワーデータからわかること Vol. ロードバイクの世界では平均時速30kmに壁があると言われています。平均時速25kmはある程度トレーニングしている方や週末ライダーでも到達できるレベルですが、平均時速30kmを維持できるレベルとなると1割程度になります。何故平均時速30kmに壁があるのかを解説します。
平地巡航速度35kmを目指そう！通常の平均時速はどれくらい？通常平均スピードはというと、ママチャリでだいたい14～16kmくらい。ロードバイクで22～30kmくらいが一般的な速度です。 ロードバイクに乗っていると「ロードバイクって時速何kmで走れるの？」と聞かれることがあります。実際ロードバイクでどれくらいの速度で走れるのでしょうか？初心者の限界速度は何kmくらいでしょう … パワートレーニングのイロハの”イ”から学ぶガーミンの特集コンテンツ。Vol.2ではパワトレを行っている人たちにとっては当たり前だが、はじめて「パワー」に触れた人々には馴染みのない用語をピックアップし、竹谷賢二さんに解説して頂いた。 パワートレーニングのはじめ方「ロングライド編」 これを今度開催しようと思っているんですが、何も知識が無いままだとわけが分からない（つまりロングライドにパワトレが必要だと思ってもらえない）ので、ちょっと解説をポストすることにしました。 2019年9月9日. 1. 10月下旬に取り付けて、ロングライド6本、練習は多数走りました。 パワーメーターの第一の感想は、「 もっと早く導入すればよかった！ 」です。 ロングライド中、約130w平均の 省エネイーブンペース で走っているつもりでした。 毎度ためになる自転車のお話、楽しく読ませていただいています。 今年でちょうどロード歴1年になります高校2年の学生ローディーです。部活の1日オフを使ってサイクリングをしているのですが、170kmぐらいのロングライドでも常に速さに気になってしまう自分がいます。