クロスステップはスライドステップに対して、より素早く動けるステップです。 距離がある相手に追いついたり、コート上の大きな移動ができます。 足を交差させることで素早く移動ができますが、その分重心が高くなり切り返しがしにくいステップです。

バスケに使うストップには大きく分けて以下の2種類があります。 ・ストライドステップ(足を1・2と踏み込んで止まる) ・ジャンプストップ(ジャンプして両足で同時に着地して止まる) そして両者のメリットとデメリットがこちらになります。

※片足でストップし、2(ツー)の足をドライブステップにする場合、1(ワン)の足に大きな負担が掛かります。特に、動きを鋭くしようとして、足先と膝の方向がずれると、靱帯を痛めることが多くあるので、注意が必要です。 フットワークの1つがスライドステップという練習方法です。 まずはディフェンスの基本的な姿勢をとります。 腰を落とし、足を広げて背筋を伸ばします。 両腕は肩の高さで … <ステップワーク> バスケットボールでは足の動きが制限されるために、足の動かし方にも名前がつけられます。 ・フォワードステップ(アドバンスステップ、アタックステップ) 前に進むステップのこと。 ・バックステップ(リトリートステップ) 練習方法1 スライドステップ.

後ろからスライドステップで追いつくのは 不可能です。 原付バイク相手に三輪車で対抗しているぐらい無理です。 これが僕の教える『忍者ゴリラのカニ歩き』です。 早速進む方向の足から出す癖をつけてく …